С детства многих приучают обязательно есть суп один раз в день. Якобы от него зависит пищеварение и здоровье органов ЖКТ.
Но если обратиться за комментарием к специалисту, то окажется, что ничего страшного при отказе от супа с человеком не случится.
На самом деле полный отказ от супов не вредит здоровью человека, рассказала NEWS.ru диетолог София Кованова.
Из всех выраженных последствий диетолог говорит только о похудении.
Но никаких негативных последствий, о которых принято говорить в обществе, ждать не следует.
Фото: © Белновости
Дело в том, что первые блюда считаются достаточно калорийной пищей.
Тем более, если варить суп на жирном бульоне и использовать жирное мясо.
Добавление картофеля, без которого не обходится почти ни один рецепт, делает суп еще более тяжелым в плане количества калорий.
А если взять для примера борщ или щи, то их присутствие в ежедневном рационе не позволяет называть его здоровым, убеждена диетолог.
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
