Секущиеся волосы можно назвать главным врагом красивой шевелюры.
Если вы хотите отрастить длинную косу, воспользуйтесь перечисленными ниже правилами. Только помните: чуда не произойдет через неделю или месяц. Результата стоит ждать минимум через год – конкретные сроки зависят от степени повреждения и желаемой длины локонов.
1. Красивых волос вы вряд ли дождетесь без правильного питания. Сбалансированный рацион должен содержать достаточное количество белка, а также овощей и фруктов.
Помимо этого, нужно пить достаточное количество воды. Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день.
2. Обязательно посетите врача и сдайте анализы. Если ваши волосы не выглядят здоровыми, несмотря на правильное питание и отсутствие вредных привычек, обратитесь к специалисту.
Фото: © Белновости
Только специалист может определить, необходим ли дополнительный прием витаминов и минералов – разумеется, после проведенного обследования.
3. Регулярно стригите волосы, не реже одного раза в 2-3 месяца. Это поможет предотвратить расщепление и ломкость кончиков волос.
4. Ухаживайте за волосами правильно. Используйте подходящие средства, кондиционеры и маски для регулярного увлажнения и питания волос. Мойте волосы теплой водой, сушите естественным путем и аккуратно расчесывайте, начиная с кончиков.
Не забывайте использовать термозащитные средства при укладке и солнцезащитные спреи для защиты от ультрафиолетовых лучей.
5. Делайте массаж кожи головы, чтобы простимулировать кровообращение и улучшить питание волосяных луковиц.
Ранее мы рассказывали всю правду о красном чае.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
