Многие люди привыкли пить кофе сразу после пробуждения и даже не подозревают, что так делать нельзя.
Объясняем, почему лучше отказаться от этой привычки.
Почему нельзя пить кофе сразу после пробуждения
Эксперты настоятельно рекомендуют подождать хотя бы час после пробуждения.
Автор: Тимур ХомичевРубрика: Красота и здоровьеОпубликовано: 15.01.2024 21:11 Проверено редакцией
Дело в том, что утром повышается уровень кортизола, который помогает нам проснуться, а кофеин вмешивается в процесс его синтеза.
Фото: © Белновости
В результате может развиться толерантность к кофеину, предупреждают специалисты.
Также эксперты советуют отказаться от употребления кофе людям, имеющим проблемы со сном.
Ранее мы рассказывали о трех напитках, помогающих улучшить здоровье и сохранить молодость.
