Если под бой курантов хочется поднять бокал шампанского, то необходимо помнить некоторые правила, чтобы не навредить своему организму.
В первую очередь надо учитывать, что даже в праздничный день допустимо выпить лишь небольшую порцию спиртного. Женщинам можно выпить до одной порции алкоголя, а мужчинам – до двух.
Под порцией имеется в виду 50 граммов крепкого алкоголя, один бокал вина или одна кружка пива.
Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии. Все статьи автораРубрика: Красота и здоровьеОпубликовано: 16.12.2023 08:07
Об этом «Газете.Ru» рассказала нутрициолог Дарья Русанова.
Фото: © Белновости
Специалист напомнила, что для организма опасны любые дозы алкоголя.
Еще хуже «залповый» прием, когда за 2 часа поступает более пяти порций спиртного.
Порекомендовала Русанова не пить на пустой желудок.
Кроме этого, она отметила, что идеальными закусками можно назвать морепродукты, жирную рыбу.
Дело в том, что такая еда не позволяет спиртному активно всасываться.
Ранее мы рассказывали, как не перепить за новогодним столом.
